Rozdział 1- Mojo spotyka się z Bestią.

Każdy z nas posiada emocje. Czasami nasze emocje mogą być przytłaczająco potężne. W jaki sposób możemy zarządzać swoimi silnymi emocjami poprzez uważność? W tej serii zajmiemy się emocjami i taktyką radzenia sobie z nimi. W pierwszym filmie Mojo pozwoli nam zidentyfikować silne emocje, które są normalną częścią naszego życia.

Kliknij w obrazek

Uwaga! Gdy otworzy się film, kliknij w prawy górny róg filmu (CC) i ustaw polskie napisy.

• Dlaczego nasze potężne emocje przypominają "zwierzę"?

• Jakie silne emocje POZYTYWNE czujesz czasami?

• Jakie silne emocje NEGATYWNE czujesz czasami?

• Czy kiedykolwiek czułeś silne emocje? Jak sobie z tym poradziłeś?