Po raz drugi wzięliśmy udział w ogólnopolskiej akcji "Śniadanie daje moc". Przygotowaliśmy samodzielnie zdrowe śniadanie. Wypiliśmy świeżo wyciskany sok, który przygotowaliśmy wspólnie z mamą Anastazji, panią Karoliną. Wiemy, jak ważne jest zdrowe odżywianie, które wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Pamiętamy o zjedzeniu śniadania przed wyjściem z domu i zabraniu drugiego do szkoły. Dzisiaj przypomnieliśmy sobie jakie składniki powinno zawierać zdrowe śniadanie. Nikt nie miał trudności z ich wymienieniem. Co robić, gdy jednak nie wszystkim ciemny chleb, czy żółty ser smakuje? Znaleźliśmy na to radę. Wymienialiśmy produkty, które są zdrowe, nie zawierają cukru, soli i nie są bardzo przetworzone. Poznaliśmy 12 zasad zdrowego odżywiania. Od dzisiaj będziemy się starać jeść więcej warzyw i owoców - 5 razy dziennie, czyli do każdego posiłku. Z pewnością nie zabraknie nam energii do nauki i zabawy.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz